予防接種は、大切なお子様を感染症から守る重要な手段です。また、感染症の流行を予防する上でも必要です。三種混合ワクチンや麻疹・風疹（MR）ワクチンなど、定期予防接種を受けることはもちろん、水痘やおたふくかぜのように、任意のワクチンも接種されることをおすすめします。定期の予防接種に関しては、区や市が配布した予防接種の予診票と説明書を良く読んで頂き、接種を受ける適齢年齢、接種間隔、副作用などを十分確認してください。接種に際しては、予め計画を立てて、無理をせず体調の良い時に行うよう、安全で効果的な予防接種を受けましょう。
＜注意事項＞

1. 予診票と母子手帳を忘れずにご持参ください。
2. 予診票の有効期日をご確認ください。
3. ご利用いただける予診票は、東京23区内のものに限ります。
4. 経口生ポリオワクチンは、保健所でお願いしております。
5. 準備に時間がかかるワクチンもあるため、事前にご確認ください。
   （対象ワクチン：インフルエンザ、麻疹のみ、A型・B型ワクチン、ツベルクリン）

　毎週木曜日の午後に、予防接種外来を設けております。何かご不明な点などございましたら、お気軽にご質問ください。

　食物繊維は、人の消化酵素で消化されにくい食物中の成分の総称です。食物繊維は、水に溶けにくいタイプと、水に溶けるタイプがあるのをご存知ですか？
水に溶けにくいタイプを「不溶性食物繊維」といい、水に溶けるタイプを「水溶性食物繊維」といいます。それぞれの働きと、それぞれに多く含まれる食品をご紹介します。

※食物繊維は、種類によって働きが違うため、野菜、果物、穀類、いも類、豆類、きのこ類、海藻類など様々な食品を組み合わせて摂取しましょう。