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「女性アスリートeラーニング」は、女性がスポーツをする上で知っておくべき知識を学ぶための学習サポートツールです。女性アスリート、また、女性アスリートを指導・サポートする方々、保護者に知っていただきたい知識を盛り込んでおり、パソコンやスマートフォンから、いつでも、どこでも、何回でも、学習することができます。登場人物は、部活動を頑張るアスリート「キラリちゃん」と、女性アスリートの身体と健康に詳しい「ヒカルコーチ」から構成され、小中学生から大人まで、楽しみながら学習できるように配慮しています。
動画終了後に確認テストがありますので、ぜひチャレンジしてください!
1章 「男女の身体の違い、月経のしくみ」
[学習POINT]
・女性と男性の身体の違いを理解しよう!
・月経のしくみについて理解しよう!
クイズインデックス1章
2章 「月経周期と基礎体温」
[学習POINT]
・パフォーマンスにも影響する月経周期について理解しよう!
・月経周期と基礎体温の関わりについて理解しよう!
クイズインデックス2章
3章 「選手生命をおびやかす無月経と骨粗しょう症」
[学習POINT]
・体脂肪と女性ホルモン、無月経の関係について理解しよう!
・無月経は女性アスリートの選手生命をおびやかすことを理解しよう!
クイズインデックス3章
4章 「コンディションを良好に保つための食事」
[学習POINT]
・栄養素はチームプレー。バランスの良い食事が良いパフォーマンスにつながる
 ことを理解しよう!
・無月経は女性アスリートの選手生命をおびやかすことを理解しよう!
クイズインデックス4章
5章 「女性アスリートのからだの特徴と栄養・食事管理」
[学習POINT]
・省エネな身体について理解しよう!
・アスリートがなりやすい貧血について理解しよう!
クイズインデックス5章
6章 「“超省エネな身体”と“Female Athlete Triad”の関係について」
[学習POINT]
・超省エネな身体になるメカニズムを理解しよう!
・女性アスリートの3主徴“Female Athlete Triad”を理解しよう!
クイズインデックス6章
  • 月経周期を考慮したコンディショニング法
  • 女性アスリート外来
  • 女性研究者支援室
  • 男女共同参画推進室

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