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「女性アスリートのための e-learning」は、女性がスポーツをする上で知っておくべき知識を学ぶための学習サポートツールです。女性アスリート、また、女性アスリートを指導・サポートする方々、保護者に知っていただきたい知識を盛り込んでおり、パソコンやスマートフォンから、いつでも、どこでも、何回でも、学習することができます。登場人物は、部活動を頑張るアスリート「キラリちゃん」と、女性アスリートの身体と健康に詳しい「ヒカルコーチ」から構成され、小中学生から大人まで、楽しみながら学習できるように配慮しています。
動画終了後に確認テストがありますので、ぜひチャレンジしてください!
2021年3月改訂
1章 男女の身体の違い、月経のしくみ
[学習POINT]
・女性と男性の身体の違いを理解しよう!
・月経のしくみについて理解しよう!
クイズインデックス1章
2章 月経周期と基礎体温
[学習POINT]
・パフォーマンスにも影響する月経周期について理解しよう!
・月経周期と基礎体温の関わりについて理解しよう!
クイズインデックス2章
3章 選手生命をおびやかす無月経と骨粗しょう症
[学習POINT]
・エネルギー不足と女性ホルモン、無月経の関係について理解しよう!
・無月経は女性アスリートの選手生命をおびやかすことを理解しよう!
クイズインデックス3章
4章 コンディションを良好に保つための食事
[学習POINT]
・栄養摂取の基礎知識を理解しよう!
・栄養素はチームプレー。バランスの良い食事が良いパフォーマンスにつながる
 ことを理解しよう!
クイズインデックス4章
5章 女性アスリートの身体の特徴と栄養・食事管理
[学習POINT]
・省エネな身体について理解しよう!
・アスリートがなりやすい貧血について理解しよう!
クイズインデックス5章
6章 「超省エネな身体」と“Female Athlete Triad”の関係
[学習POINT]
・超省エネな身体になるメカニズムを理解しよう!
・女性アスリートの三主徴 “Female Athlete Triad” を理解しよう!
クイズインデックス6章
  • 女性アスリート外来
  • 女性研究者支援室
  • 男女共同参画推進室

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