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2022年11月5日(土)、さくらキャンパス（スポーツ健康科学部）において、千葉県印西市在住の小学生と保護者を対象にした「親子でスポーツを体験しよう！」の第２回（全４回）を開催しました。
第２回は、親子体操教室「筋トレはやるか！すぐやるか！筋肉体操教室」をテーマに、谷本道哉先生から、筋トレのいろいろな種目について、動かし方や意識する点などを学びました。筋トレの最後には、腕立て伏せとスクワットをそれぞれ１分間行い、筋肉を追い込みました。筋トレ後の質問コーナーでは、参加者からの筋肉に関わる食事などについて、谷本先生が実践している内容を中心に答えました。

筋トレ（スクワット）

筋トレ（腕立て伏せ）

伸びをして小休止

腿上げからの走り出し