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11月8日（土）公開講座「最高の体調を維持する健康習慣」を開催し、 順天堂大学大学院医学研究科の小林 弘幸 教授による講演を開催いたしました。

当日は、健康の観点から現代人が抱える問題点「健康寿命と平均寿命の差」、「介護問題」、「認知症」、「コロナ問題」を取り上げ、問題を抱える中でも実践できる心や体の健康習慣を学ぶことができました。

講演に参加した方からは、「具体例を交えたお話で大変分かりやすかった」「教えていただいた健康習慣をできることから取り入れたい」など、たくさんのお声をいただきました。